色氨酸可延长夜班后睡眠

根据一篇在线发表于8月末12日的Cochrane Database of Systematic Reviews杂志上的综述揭示，定时指导工写作者，在代课后常用其时会，就时会增颇高24分钟的生理时长。另外，在代课在此期间，兴奋剂莫近非尼或阿里近非尼就时会增颇高指导工写作者能力也，而加醒可以提颇高代课在此期间的瞌睡，尽管这些口服具有副依赖性。

但相关分析的密度较低，因此文章写作者，来自芬兰职业卫生分析所的Lira医生所述： “我们能够开展更多优质的试验性，来分析这些口服的、副依赖性、花费等疑问。”

分析者搜索不同在线内的系统会性分析。结局包括代课后生理大小、生理密度以及指导工作在此期间的能力也与疲劳度。纳入的分析均为“现实生活当中的指导工作环境。”换言之，分析者剔除了模拟患者定时指导工作的所有实验。还剔除了航空公司执法人员、军事执法人员以及经常跨时区的指导工写作者。

分析纳入的15项分析共有包含718名受试者。其当中9项试验性评论了其时会的依赖性，一种由松果体分泌的雌激素，2项改善生理疑问的分析，1项莫近非尼评估试验性，2项阿里近非尼的分析，1项加醒影响的分析。

结果揭示，其时会可增颇高代课后的生理大小。与临床实验相比，其时会可以导致多种不同的生理潜伏期。干预控制措施，如其时会是旨在重新调整破坏的节律系统会。写作者所述：“其时会是最显然够这一点的物质。其时会信号系统会的一部分是通过化学法则引致眩晕，减小体温，从而可调生理-清醒周期。”

另外，在新泽西州归入非处方类口服的剂、胶囊、气体形式，对包括时差在内其它节律疑问有。考虑到确凿的低密度性，写作者重申能够额外的临床实验比对分析，并且这类分析“不该客观的常用电生理设备，监控生理大小与密度。”

一项关于佐匹克隆(Zopiclone)的分析，没有指引显著加长白天生理的依赖性，在另外一项低密度的氯甲片(LORMETAZEPAM)的分析当中，分析者也没能给予数据。因此写作者所述：“现有尚不清楚能否改善代课后指导工作执法人员的生理大小或密度”。

当中等密度的确凿指引，在代课前服用阿里近非尼可以提颇高眩晕。也有确凿揭示，该口服可以增颇高能力也，在生理语言障碍长近3个月末的定时受试者当中，能力也可以加长50分钟。这种语言障碍包括代课后持续入睡困难，以及指导工作在此期间的瞌睡。分析当中，呕吐、恶心、血压升颇高为最常见的副依赖性。

尽管分析揭示，加醒可以减小瞌睡。但写作者没有发现与其它干预相比，指引减小工伤的确凿。写作者重申，能够有利于开展对定时工人副依赖性的分析，并探讨长期常用阿里近非尼以与莫近非尼的副依赖性。

现有，至少在一直内进行定时指导工作人群的比率越来越颇高。定时指导工作可以引致除生理当中断外的健康疑问。国际肺癌分析指出，定时指导工作涉及节律紊乱，显然致癌。

就此，新泽西州生理医学美国国家科学院（AASM），Morgenthaler博士评论道：这篇文章的分析发现不同于AASM设想的实践性指南，尤其是发现“代课后，其时会的常用可以增颇高生理时长”。

尽管其时会增颇高的24分钟生理看似很少，但近似于代课指导工写作者，代课后的生理与正常人相比提颇高2-4小时。此时，24分钟总和生理大小的10%。而没有数据支持佐匹克隆有助于白天生理的结果与之前分析类似。

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